Un pachet (200 de grame) de unt înmuiat O linguriță de iarbă de șoc, O linguriță de sunătoare, O lingură de flori de galbenele.
Luăm ierburile de mai sus, le macinăm în pulbere (mașină de tocat cafea, mașină de tocat carne). Se amestecă pudra rezultată cu untul. Vom obține ulei aromat din plante.
Mai departe. Întindeți o linguriță din uleiul din plante rezultat pe o bucată de pâine neagră (grâu sau hrișcă), de dimensiunea a două cutii de chibrituri. Mănâncă cu o jumătate de oră înainte de masă (doar mestecă-l bine!).
Category: Beneficiile nucilor