⠀
Dacă ai părul tern, unghiile rupte și cearcănele sub ochi, bea un pahar din această băutură în fiecare dimineață și vei vedea schimbări în bine într-o săptămână.
⠀
Ingrediente:
300 g lapte;
3 linguri de fulgi de ovaz uscat;
1 banană;
o lingura de miere.
⠀
Preparare:
Mai întâi umpleți fulgii cu 3-4 linguri de lapte și pisați amestecul într-un blender, apoi adăugați banana tocată, bateți totul cu o lingură de miere și adăugați laptele rămas.
⠀
Category: O gustare sănătoasă