Cum să învingi pofta de seară?

Bea o lingurita de miere cu apa calduta.
Bea un pahar de chefir. Nu numai că potolește foamea, dar este, în general, benefic pentru corpul feminin și nu dăunează siluetei.
Bea un pahar de lapte, il poti bea atat cald cat si rece.
Bea o ceașcă de ceai negru tare.
Pasta de dinti suprima pofta de mancare. Spălați-vă pe dinți seara, dublați beneficiul.